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腰痛はある程度予防することが可能です

人間の身体には、要となる部分があります。それは体の中心ともいうべき場所である、腰です。腰は上半身と下半身をつなぐ部分であり、この場所がしっかりしていてこそ、人は自由に動くことができるのです。この腰は重要な部分であるがゆえに、負担が大きく、時として痛みを伴うことがあります。それが腰痛です。腰の痛みは一時的なモノから慢性的なモノまであります。一時的な痛みはしばらく腰をいたわってあげれば、自然と治ってくれます。ですが慢性的な痛みは、一時的に傷みがなくなったとしても、何かの拍子に再び発生することがあります。腰痛の原因は様々なモノがあり、その原因を突き止めなければ、治す事はできません。腰痛は日ごろの行いから、ある程度は防ぐことができます。例えば重いモノを持ち上げるとき、ひざを曲げてものを持ち上げることで、腰への負担を軽減することができ、腰痛を食い止めることができます。腰を痛めると日常生活で不自由を強いられますから、腰に負担を掛けない行動を心がけることが大事です。

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