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腰痛の時にマッサージはするべきか

腰痛を治す為に家族間でマッサージをしたり、お店でマッサージをして貰うケースがありますが、痛みが強くでる場合は、控えた方が安全です。マッサージが効果を与える腰痛も実際に存在しますが、筋肉が緊張して起きる循環障害や関節の動きが悪くなっている事で、痛みが発生している時等に、効果が発揮されるケースがあります。マッサージには体の緊張やストレス等を解消する効果がありますから、腰周辺の筋肉の緊張を緩和できる事が考えられます。ただプロの方の施術であれば、ある程度の効果を望めますが、家族間でのマッサージですと、余り効果がでない事もあります。やり方や力加減等を間違えてしまう事で、症状が悪化してしまう事もあるので、しっかりとしたお店を利用した方が安心です。骨や神経等に異常が発生しているタイプの腰痛ですと、刺激を与える事で、より症状が悪化する事もあるので、病院で検査をして、骨や神経に異常が無いのかを確認する必要があります。

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